ለውሻ ገንፎን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Delia Mathews | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-08 22:57

ውሾች በጣም ሁለንተናዊ ናቸው ፣ እና በማንኛውም አይነት ገንፎ ሊመግቧቸው ይችላሉ። በነገራችን ላይ እህሎች ሊደባለቁ እና እንደ አትክልት ፣ አይብ ፣ ሥጋ ያሉ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን በመጨመር ውሻው ሁሉንም ዓይነት ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይቀበላል ፡፡ የሩዝ ገንፎ በጣም ሁለገብ የውሻ ምግብ እና ለደረቅ እና እርጥብ የንግድ የውሻ ምግብ ተስማሚ አማራጭ ነው ፡፡ ከዚህም በላይ ውሻ ለዕለት ሊቀበላቸው የሚገባቸውን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይ containsል ፡፡

አስፈላጊ ነው

• 2 ሊትር ውሃ;
• 2 ኩባያ ያልበሰለ ሩዝ
• 0.5 ኩባያ የበቀለ የእህል ሰብሎች ፣ አኩሪ አተር (ቢቻል) ወይም 1 ኩባያ የተከተፈ ፔኪንግ ጎመን;
• 1 ኩባያ የተፈጨ ስጋ (ዶሮ ፣ የበሬ ፣ የአሳማ ሥጋ ወይም የቱርክ)
• 2 የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት;
• 100 ግራም አረንጓዴ ሽንኩርት ፣ በጥሩ የተከተፈ;
• 1 tbsp ሰሊጥ ወይም የወይራ ዘይት;
• 1 የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ትኩስ ዝንጅብል።

መመሪያዎች

ደረጃ 1

በትልቅ ድስት ውስጥ ውሃ ያፈሱ ፣ መካከለኛ እሳት ላይ ያስቀምጡ እና ሩዝ ይጨምሩ ፡፡

ደረጃ 2

ሩዝና ውሃውን ወደ ሙጣጩ አምጡ ፡፡ ሙቀትን ይቀንሱ. አልፎ አልፎ በማነሳሳት ክዳኑን ዘግተው ለ 30 ደቂቃዎች ሩዝ ያዘጋጁ ፡፡

ደረጃ 3

የእጅ ሥራውን መካከለኛ ሙቀት ላይ ያድርጉት ፡፡ ዘይት ጨምር. የተከተፈ ናፓ ጎመን ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት እና ቡቃያዎችን ይጨምሩ ፡፡ በፍጥነት ለ 2 ደቂቃዎች አትክልቶችን ያብስቡ ፡፡

ደረጃ 4

ዝንጅብል እና የሰሊጥ ዘይት ይጨምሩ። ከዚያ የተከተፈውን ስጋ በችሎታው ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ ትንሽ አፍልጠው ሁሉንም ነገር ከሩዝ ጋር በድስት ውስጥ ያኑሩ ፡፡ ለሌላ ከ10-15 ደቂቃዎች ያዘጋጁ ፡፡

ደረጃ 5

ገንፎውን ቀዝቅዘው በክፍሎች ይከፋፈሉት እና የቤት እንስሳዎን ይንከባከቡ ፡፡